منتدى كريزي ناين

رسالة إدارية
المنتدى مغلق حاليا للتطوير والتحسين سيعود منتدى كريزي ناين خلال أيام إن شاء الله



    رجيم الشوربة السحريه

    شاطر
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في السبت أبريل 04, 2009 2:51 am



    [i][b]رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع





    هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

    وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :

    6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

    1 كيلو طماطم مقشر

    1 كرنبة

    4 حبات فلفل اخضر رومي

    2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

    2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

    أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

    وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

    والإرشادات كالآتي :

    تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

    وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

    أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

    وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

    اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

    اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

    اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

    اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

    اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

    اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

    اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .

    الان قف على الميزان …… مبروك

    فقد فقدت الوزن الذائد مع تمنياتنا للجميع بصحة جيدة







    عدل سابقا من قبل somaasom في الخميس يوليو 02, 2009 4:49 pm عدل 1 مرات

    avatar
    sahare
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 85
    نقاط : 3577
    تاريخ التسجيل : 01/04/2009
    العمر : 30

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف sahare في الأحد أبريل 05, 2009 9:29 am

    والله هالريجيم غريب ..بنجربه وبنشوف شو بيصير معنا...لو متنا خطيتنا برقبتك... Laughing Laughing Laughing Laughing ولو نزلنا بنفيدكم ولو ما حصلنا على نتيجة كمان بنخبركم... Laughing Laughing Laughing Laughing tongue مشكور عهالمواضيع المفيدة
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في الأحد يونيو 28, 2009 2:02 pm

    ههههههههههههههههههه ماشي

    avatar
    nada
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 738
    نقاط : 4297
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    العمر : 25

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف nada في الإثنين يونيو 29, 2009 7:39 am

    مشكورررر انا بعرف ناس عملوه وحصلو على نتيجة منيحة انا بنصحكم جربوه

    (بس ياريت ما تكتب بهاد اللون)

    انا اسف انا كتيرة غلبة
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في الخميس يوليو 02, 2009 4:51 pm

    nada كتب:مشكورررر انا بعرف ناس عملوه وحصلو على نتيجة منيحة انا بنصحكم جربوه

    (بس ياريت ما تكتب بهاد اللون)

    انا اسف انا كتيرة غلبة

    لهلهلهلهلهله لأ تم التعديل ومشكوره عالملاحظه انا بحب الاعضاء يعلقوا مشان نحسن من مستوى منتدانا والعفووووووو وشكر عل مروررررررررررررررر

    avatar
    ندوشة
    كريزي نشيط
    كريزي نشيط

    عدد المساهمات : 444
    نقاط : 3891
    تاريخ التسجيل : 13/07/2009
    العمر : 25
    الموقع : palestine

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف ندوشة في الخميس أغسطس 06, 2009 8:26 am

    هههههههههه الحمد لله انا مو بحاجة لروجيم ههههه مشكور
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في الخميس أغسطس 06, 2009 5:17 pm

    هههههههههههههههههههه Very Happy العفوو و
    عــــــــــــــــــــــــــــــــــل مروور

    avatar
    البتول
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 735
    نقاط : 4314
    تاريخ التسجيل : 14/06/2009
    العمر : 29
    الموقع : كريزي ناين

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف البتول في الجمعة أغسطس 07, 2009 11:01 am

    شو هالرجيم هاد
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في السبت أغسطس 08, 2009 5:25 pm

    Laughing ههههههههههههههه


    deema
    V.I.P
    V.I.P

    عدد المساهمات : 197
    نقاط : 3572
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف deema في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 2:10 am

    وانا كمان ما بعازة لهاد الرجيم بس اذا في عندك وصفة للتضخيم
    جيبها اللي هههههههه
    مشكور
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487131
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: رجيم الشوربة السحريه

    مُساهمة من طرف somaasom في الأربعاء أغسطس 26, 2009 5:34 am

    Laughing هههههههههههههههه
    مشكوره عل مروووووووووور


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين سبتمبر 24, 2018 7:00 am