منتدى كريزي ناين

رسالة إدارية
المنتدى مغلق حاليا للتطوير والتحسين سيعود منتدى كريزي ناين خلال أيام إن شاء الله



    الرشح والانفلونزا

    شاطر
    avatar
    sahare
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 85
    نقاط : 3695
    تاريخ التسجيل : 01/04/2009
    العمر : 30

    الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف sahare في الجمعة أبريل 03, 2009 10:36 am

    ما الفرق بين الرشح والأنفلونزا وكيفية العلاج والوقاية ؟!


    أريد التطرق لمرض الرشح ومرض الأنفلونزا وطرق الوقاية و العلاج
    أولاً ما الفرق بين الأنفلونزا والرشح

    الرشح :الرشح يأتي تدريجياً وهو عادتاً التهاب في الجزء العلوي من القصبة الهوائية مع التهاب في الحلق وصداع وألم في الجيوب الأنفية يصاحبه ارتفاع طفيف في درجات الحرارة ويستمر ليومين أو ثلاثة [/size]
    لكن الأنفلونزا تأتي فجأة مع ارتفاع في الحرارة التهاب في الحلق وسعال وألم في الجسم ويمكن أن يستغرق الأمر أسبوعاً وقد تودي إلى تعقيدات جدية وخاصة للأفراد الذين يعانون الربو أو المسنين
    وأفضل طريقة لتفادي الرشح أو الأنفلونزا هي غسل اليدين مرارا وتجنب المصابين بالرشح لأنه يعدي بمجرد لمس أشياء لمسها المصاب أو بتنشق نفس الشخص المصاب
    يبقى أن الرشح أو الأنفلونزا فيروس وبالتالي لا يمكن علاجه بالمضادات الحيوية
    ويقاوم الجسم هذا المرض بالسعال ليخرج الفيروسات والجراثيم خارج الجسم والأدوية التي تعطى للمريض لا تزيد عن كونها تزيد قدرة الجسم على إخراج هذه الفيروسات خارج الجسم ولا تقوم بالقضاء على المرض
    وأفضل نبات يفيد هذا المرض هي الحمضيات التي تقوي مناعة الجسم ضد هذا النوع من المرض


    قلة التعرض لأشعة الشمس تزيد من الإصابة بالأنفلونزا والرشح
    نقص تركيز فيتامين(د) في الشتاء يقلل من سلامة وقوة الجهاز المناعي



    احرص على تناول الخضار

    نعيش هذه الأيام تقلبات في الطقس من حيث انخفاض في درجات الحرارة وتغير كبير داخل وخارج المنزل واستخدام المكيفات وغيرها من العوامل التي تزيد احتمالات الإصابة بالأنفلونزا أو الرشح (flu ) ومع هذه الزيادة نسمع هنا وهناك من التوصيات التي ترشح استخدام لقاح ضد الأنفلونزا )التطعيم) (FLU - SHOTS ) ولكن ليست هناك دراسات مؤكدة حول جدوى اللقاح من عدمه(Arc Pediatr
    Adolesc Med. 2008 oct ;162 (10) :943 - )15ورغم ما ورد من توصيات من منظمة الصحة العالمية مؤخراً لتوفير هذه اللقاحات للدول النامية إلا أنه لا يزال هناك استمرار في استعراض آخر المعطيات الخاصة بالتجارب السريرية للتأكد من فعالية لقاحات الأنفلونزا وهي إلى الآن في طور الدراسة رغم ما ذكر عن أنها مأمونة !! وخاصة أن الدراسات التي أجريت كانت تدرس مدى تحمل الفئات المختلفة لها والتي تجرى في تجارب سريرية ما زالت قيد البحث .

    كبار السن:

    هناك ارتباط كبير بين الأنفلونزا أو كبار السن حيث إن انخفاض درجات الحرارة )البرد( يضعف الجهاز المناعي عند كبار السن وقد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل تنفسية فى الجهاز الهضمي التنفسي وقد يؤدي ذلك إلى التهاب الرئتين pneumonia ولكن وجد ان اللقاح والتطعيم ضد الأنفلونزا لم يحد من إصابة كبار السن من التهاب الرئتين لذلك لا ينصح باستخدام هذا اللقاح بشكل كبير .

    احتواء معظم لقاحات الأنفلونزا على نسبة من الزئبق(mercury) وجد ان بعضها يحتوي على كمية أكثر من 25ميكروجرام وهذا التركيز له تأثير كبير على جهاز عصبي الأطفال وكبار السن حيث يعتبر هذا المعدن من المركبات الخطيرة والتي لها تأثير على المدى البعيد حيث قد تساهم فى حدوث مرض الخرف عند الكبار كما ان لها تأثيرا مباشرا على حدوث التهاب في المفاصل والعظام لذلك





    يجب الحذر من ذلك وخاصة عند استخدام هذا اللقاح أو التطعيم لمرات عديدة.

    لوحظ من بعض الدراسات الميدانية على استخدام لقاح الأنفلونزا ان أخذ اللقاح لن يضمن بشكل كبير الحد من الأنفلونزا والرشح لأن هذا اللقاح يحمي ضد نوع معين من الكائنات الحية وكما نعلم ان هناك تغيرا في أنواع هذه الكائنات الحية سنويا مما يجعل التحكم في اخذ اللقاح المناسب للعام الحالي ليس بالأمر السهل ،عموما انه يمكن الحد من الاصابة بالانفلونزا أو الرشح بالحرص على الوقاية منه في المقام الأول بالطرق الطبيعية من أهم ذلك ما يلي.

    1- التأكد من معدل فيتامين )د( VIT - Dدور أساسي في الحد من العديد من المشاكل الصحية وخاصة الجهاز المناعي الداخلي حيث يساهم في تنظيم اكثر من (2000) ألفين جين في الجسم ومن ضمنها التي تلعب دورا فى تقوية وتنظيم الجهاز المناعي والذي يساهم بحد كبير في مقاومة البكتريا والفيروسات لذلك فإن نقص فيتامين (د) في الجسم يرتبط بشكل كبير في نقص المناعة وبالتالي يساهم بشكل واضح في زيادة احتمال الاصابة بالانفلونزا وامراض الجهاز التنفسي.

    وكما نعلم ان أهم العوامل التي تساهم في زيادة ونشاط في فيتامين(د) في الجسم هو التعرض لأشعة الشمس مباشرة وهذا يذكرني بأهمية المشراق في الأيام الماضية لأبنائنا وأجدادنا حيث كانوا يجلسون لفترات طويلة ويتعرضون لأشعة الشمس بشكل مباشر مما يفسر قوتهم ومقاومتهم للأمراض لذلك يجب حرص الجميع وخاصة كبار السن والأطفال والنساء لأخذ جرعات جيدة من أشعة الشمس وخاصة هذه الأيام لأن فيتامين "د" يقل تركيزه في الشتاء كما يمكن اخذ جرعات من فيتامين (د) عن طريق الحبوب ولكن يجب التأكد من





    تركيزه قبل ذلك وهناك تحليل بسيط يمكن قياس فيتامين(د) به إلا إنه يجب التأكد من المعمل الذي تجري الاختبار فيه لأن ذلك مهم ان يكون دقيقاً وان يعمل التحليل المناسب.

    2- يجب الحرص على إتباع حمية مناسبة ومتوازنة وان نبتعد عن تناول السكريات البسيطة والتي في العادة تكون في الحلويات والشوكولاته والسكر الذي يضاف للشاي والقهوة.

    3- يجب الابتعاد عن السهر لأن ذلك سوف يساهم في إضعاف الجاهز المناعي عند الإنسان فيكون عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ومنها الأنفلونزا .

    4- الحد من الضغوط النفسية والتي تلعب دورا مهما في زيادة الاصابة بالانفلونزا لأن الضغوط الشديدة النفسية لها تأثير على إضعاف جهاز المناعة عند الإنسان.

    5- يجب الإكثار من السوائل بشكل كبير مثل الماء والعصائر كذلك الحرص على تناول واستهلاك الفواكه وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون وغيره لأنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي عند الإنسان.

    6- الحد من الإرهاق والعمل الكثير الذي قد يساهم في إضعاف الجسم وذلك عن طريق إضعاف وإنقاص قوة الجهاز المناعي.





    7- الحرص على النظافة العامة وخاصة نظافة المأكل والمشرب وغسل اليدين بشكل جيد خاصة قبل الأكل.

    مما سبق يتضح ان العديد من الدراسات العلمية الدقيقة تقلل أهمية استخدام اللقاحات والتطعيم ضد الأنفلونزا والرشح كما أنها وما تحتويه من مركبات كيميائية لها تأثير على الجسم وسلامته وقد تكون احد الأسباب للعديد من الأمراض لذلك ينصح باستخدام الطرق الطبيعية مثل التغذية والتعرض لأشعة الشمس والابتعاد بشكل كبير عن الإجهاد والسهر والضغوط النفسية وشرب السوائل بكثرة والحرص على الفواكه والخضار الطبيعية.


    عدل سابقا من قبل sahare في السبت أبريل 11, 2009 3:39 pm عدل 1 مرات
    avatar
    عاشقة فلسطين
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 357
    نقاط : 4118
    تاريخ التسجيل : 13/03/2009

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف عاشقة فلسطين في الجمعة أبريل 03, 2009 3:46 pm

    ميرسي Cool Cool Cool Cool Razz Razz Razz Razz
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487249
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف somaasom في السبت أبريل 04, 2009 2:02 am

    Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sadيسلمو على الموضوع الممتاز وبس الحمد الله ارتحنا من الشتاء وهلأ احنا بالصيف
    avatar
    nada
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 738
    نقاط : 4415
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    العمر : 25

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف nada في الثلاثاء يونيو 30, 2009 7:09 am

    مشكورة بس في ناس شتاء و صيف مرشحين
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487249
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف somaasom في الأربعاء يوليو 01, 2009 3:07 am

    ههههه هادول بكونو ماخدين الرشح مقاوله هههه

    avatar
    nada
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 738
    نقاط : 4415
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    العمر : 25

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف nada في الجمعة يوليو 03, 2009 9:21 am

    ههههههههههههههه
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147487249
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 25
    الموقع : www.alkashef.forumotion.com

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف somaasom في الجمعة يوليو 03, 2009 5:13 pm

    LaughingههههههههههههههههLaughing LaughingههههههههههههههههLaughing LaughingههههههههههههههههLaughing


    deema
    V.I.P
    V.I.P

    عدد المساهمات : 197
    نقاط : 3690
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009

    رد: الرشح والانفلونزا

    مُساهمة من طرف deema في الثلاثاء أغسطس 25, 2009 3:02 am

    مشكورة Crying or Very sad

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد يناير 20, 2019 2:06 am