منتدى كريزي ناين

رسالة إدارية
المنتدى مغلق حاليا للتطوير والتحسين سيعود منتدى كريزي ناين خلال أيام إن شاء الله



    تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    شاطر
    avatar
    البتول
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 735
    نقاط : 4027
    تاريخ التسجيل : 14/06/2009
    العمر : 28
    الموقع : كريزي ناين

    تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف البتول في الإثنين أغسطس 17, 2009 5:24 am

    بسم الله

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    .

    تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم



    * نشرت دراسة أمريكية في مجلة النجاح الأمريكية عن علاقة الأطفال بالابتسام وذكر فيها أن الأطفال يبتسمون ويضحكون 400 مرة في اليوم. وإذا ما قارناهم بالكبار نجد أن الكبار يبتسمون 14 مرة فقط في اليوم.

    - ولكما أيها الزوجان أن تتصورا هذا الفرق الشاسع وكأن الناس ينسون الابتسام كلما تقدموا في العمر هل سألتما نفسيكما هذا السؤال .. هل ابتسم بسهولة .. هل أبتسم كثيراً ؟ وبالأخص هل تبتسم بسهولة مع زوجك؟ وهل تبتسم كثيراً مع عائلتك؟

    - حاول تذكر آخر نكتة سمعتها من أحد أفراد عائلتك أو موقفاً طريفاً معهم وتذكر موقفك منها. هل كنت مبتسماً أم تكتفي بتحريك شفتيك وهز كتفيك. حاول أن تسأل بأسلوب آخر لعله يجعلك تجيب عليه بسرعة ووضوح. هل تجد صعوبة في الابتسامة لزوجك وأفراد عائلتك؟ وما هو رأيك في سبب هذه الصعوبة؟



    - إن إجابتك سوف تحدد لك مدى قربك من أفراد عائلتك أو بعدك عنهم ودرجة انفتاحك عليهم أو انفعالاتك تجاههم.

    - إليكما هذه الحادثة: لفت نظري شدة ضحك أحد الأزواج فسألته هل تضحك بنفس الدرجة مع عائلتك ؟ سكت ثم قال: لا يمكن أن أضحك معهم بهذه الدرجة لأن ذلك يهز مكانتي واحترامي في عيونهم وبالتالي يمكن أن أفقد خوفهم مني والذي من خلاله أحكم تصرفاتهم وأضبط سلوكهم.

    - وماذا عن زوجاتكم هل هن موافقات على تصرفاتكم بعدم الضحك والمرح في البيت؟! وقالوا: في الحقيقة زوجاتنا أكثر مرحاً مع الأطفال. ونود لو أننا ننسجم معهم في ذلك ولكن هناك قيود اجتماعية ونفسية موروثة تحد من ذلك.



    * والآن فالرسالة من القصة هي أن نتعلم كيف تكون الابتسامة سهلة بالانتباه إلى الإرشادات التالية:

    - يمكن أن نجري تمريناً بسيطاً ونسجل ما يمكن أن يشعر به الآخرون.

    - التمرين على مرحلتين: المرحلة الأولى أن ننظر في المرآة بوجه عابس .. والمرحلة الثانية ننظر إلى المرآة بوجه مبتسم. وبالتأكيد إن ما سجلته في المرحلة الأولى من مشاعر للآخرين تختلف تماماً عن مشاعر التجربة الثانية.



    - إن المشاعر الإيجابية للوجه المبتسم لابد أنها تترك في نفسك راحة وأماناً وانسجاماً وثقة وشجاعة. بينما المشاعر السلبية للوجه العابس تترك في نفسك ضيقاً وشعوراً غير مريح من الخوف والشك ، فإذن أنت الآن عرفت ما يشعر به الآخر من قسمات وجهك. وبعد هذه التمرين البسيط لابد أن تتخلص من كل اعتقاد خاطئ يجعلك تتصور أن الابتسامة تقلل من شأنك واحترامك ، وأن تعتقد أن الابتسامة مفتاح لجذب قلوب الآخرين لك.

    - كافئ نفسك عندما تبتسم في وجه الآخرين وكل هذا شيء جميل ، وبخ نفسك عندما تعبس وقل هذا شيء غير مريح ، وصدق الله العظيم حين حذر رسوله الكريم: ( ولو كنت فظاً غليظ القلب لانفضوا من حولك ، فاعف عنهم واستغفر لهم وشاورهم في الأمر ).

    - فكما كان الرسول صلى الله عليه وسلم ذا قلب كبير متسامح طيب فكذلك رب الأسرة والزوج بحاجة إلى هذه الوصية لكسب أفراد أسرته إلى جانبه ، احتفظ دائماً بابتسامة جذابة على وجهك تحفظ أسرتك.


    م ن ق و و و و و ل
    avatar
    nada
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 738
    نقاط : 4010
    تاريخ التسجيل : 23/06/2009
    العمر : 24

    رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف nada في الإثنين أغسطس 17, 2009 7:50 am

    مشكورررررة


    _________________
    avatar
    البتول
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 735
    نقاط : 4027
    تاريخ التسجيل : 14/06/2009
    العمر : 28
    الموقع : كريزي ناين

    رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف البتول في الإثنين أغسطس 17, 2009 9:26 am

    nada كتب:مشكورررررة





    العفوووووو

    deema
    V.I.P
    V.I.P

    عدد المساهمات : 197
    نقاط : 3285
    تاريخ التسجيل : 02/08/2009

    رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف deema في الأربعاء أغسطس 19, 2009 8:24 am

    مشكورة موضوعك رائع وان شاء الله الابتسامة بتضل على وجوه اصحابها
    avatar
    البتول
    مشرف
    مشرف

    عدد المساهمات : 735
    نقاط : 4027
    تاريخ التسجيل : 14/06/2009
    العمر : 28
    الموقع : كريزي ناين

    رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف البتول في الأربعاء أغسطس 19, 2009 8:42 am

    deema كتب:مشكورة موضوعك رائع وان شاء الله الابتسامة بتضل على وجوه اصحابها

    تسلمي اختي ديمة وان شاء الله الابتسامة بتضل بوجوه اسرة كرايزي ناين
    avatar
    somaasom
    المدير العامـــــــ
    المدير العامـــــــ

    عدد المساهمات : 817
    نقاط : 2147486844
    تاريخ التسجيل : 11/03/2009
    العمر : 24
    الموقع : www.alkashef.06fr.com

    رد: تعلم أن تبتسم 400 مرة باليوم

    مُساهمة من طرف somaasom في الخميس أغسطس 27, 2009 8:19 pm

    اااامين ومشكوووووووووووووووره


      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين ديسمبر 11, 2017 3:31 pm