نصائح طبية

صحة - نصائح مهمة


--------------------------------------------------------------------------------





1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم



3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً



7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن


8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن



9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً


10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم



11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة







أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم

مشكورر على النصائح المفيدة وبتمنى انو يطبقها كل واحد بيقرأها

العفو وشكرااااا عل مرور

مشكور بس ليش نجيب على الهاتف يالاذن اليسرى مش اليمنى؟؟